Liebe Leser,
als Mitgründer von Buy Food with Plastic habe ich in den letzten sechs Jahren eine entscheidende Lektion gelernt: Wahre Erfolge werden in den Pausen geboren.
Erfolg neu definiert
Erfolg kann vielfältig sein, doch eines ist klar: Ohne Auszeiten bleibt er oft flüchtig. Anfangs überwog mein Eifer die Notwendigkeit der Erholung, was mich nach etwa einem Jahr an meine mentalen Grenzen brachte. Diese Phase war schmerzhaft, lehrte mich jedoch viel über die Bedeutung von Gesundheit und Wohlbefinden. Rückblickend hätte ich damals vielleicht nicht auf die Warnsignale gehört, aber ich hoffe, dass meine Erfahrungen andere inspirieren können, es besser zu machen.
Strategien für effektive Pausen
Mein Alltag umfasst etwa 12 Arbeitsstunden täglich - ein Pensum, das wir aktiv zu reduzieren versuchen. Besonders am Wochenende lege ich grossen Wert auf Regeneration: sei es durch Sport, Treffen mit Freunden, Ausflüge oder einfach entspanntes Nichtstun.
Die Vorteile bewusster Auszeiten
Seitdem ich regelmässige Pausen mache, profitiere ich von:
- Erhöhter Motivation: Die Vorfreude auf die Arbeit am Montag ist deutlich gestiegen.
- Mehr Dankbarkeit: Ich schätze die kleinen Dinge im Leben nun viel mehr.
- Gesteigerte Kreativität: Sowohl privat als auch beruflich fühle ich mich inspirierter.
- Bessere Gesundheit und Leistung: Insgesamt bin ich gesünder und produktiver.
Fazit
Die Pause ist kein Zeitverlust, sondern eine Investition in unseren langfristigen Erfolg und unser Wohlbefinden. Ich ermutige euch, eure Pausen zu geniessen und bewusst in eure Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu investieren.
Geniesst eure Pausen und findet euren eigenen Weg zum Erfolg.
Euer Khalil